Spring til indhold

Care For You
Make You Stronger

“Mental Sundhed”

Velkommen til Care for you, make you stronger

Stresscoaching – fokus på ”mental sundhed og fysisk sundhed”

Uddannet STRESSCOACH ved STRESSAKADEMIET

Mit navn er Freddy, 56 år. Jeg har arbejdet med interesse i og med mennesker hele mit liv, arbejdsliv. Min væsentligste ballast af kompetencer mht. mit faglige og personlige aktiv er, at jeg er en ”inddannet” mand, der er uddannet og dannet i og af livet. Min empati er styret af min “ild i hjertet” for, at få mennesker et sundere psykisk og fysisk sted hen i livet. Hvilket sker med godhed, empati, sympati og en kæmpe stor evne til intuiativt og bevidst, at mærke mennesker og hvad de brug for.

En af min styrker er, at mine menneskelige relations- og forståelseskompetencer ligger på et meget højt niveau. Disse kompetencer kombineret med mine egne livserfaringer, metakognitive perspektiver vil sikre et stærkt og solidt udgangspunkt i et succesfyldt samarbejde med hensyn til råd og vejledende aspekter i forhold dine individuelle behov indenfor:

  • SELVUDVIKLING : Få inspiration, vejledning og nogle tydelige løsninger til, hvordan du kan få et mentalt og fysisk sundere liv! Bl.a. med fokus på vanemønstre, ændrede vaner og overbevisninger. For hvis man vil forandre skal noget forandres.
  • STRESSCOACHING: Hvad er Stress og hvad er DIN stress? Få indsigt i hvad der stresser dig i DIT liv? Hvordan kan DU få et liv i ballance bl.a. ved hjælp af min “coachene” vejledning og inspiration? Jeg vil være en prossionel ven, der ser dig , lytter til dig og først og fremmest anerkender dig og dit ståsted. du vil få indsigt i årsager til stress, værktøjer, der på den korte og lange bane kan bearbejde stress, hvorfor det er vigtigt med nye vaner og overbevisninger. Og i alt det vil der være et ekstraordinært fokus på selvværdet-
  • MAND- MAND DIG OP! Fokus på, hvordan og hvilke områder du skal være bevidst om for, at føle, være og leve din maskulinitet i en moderne samtid. Områderne ; Ansvar(i forhold til dig selv og din relation), formål med livet, behov(emotionelt, fysisk og mentalt)og “maskulin sårbarhed“(Få indsigt i det maskuline felt af, hvornår og hvordan du kan bruge sårbarheden hensigtsmæssigt?). Dette forløb er et projekt, som både mænd og kvinder kan og vil få stor positiv gavn af. Bl.a. vil man få en indsigt, kønnenes forskellighed mht., den genetiske struktur og de basale og forskellige følelser, der er tilknyttet disse. Men endnu mere interessant er , hvordan både mand og kvinde kan bruge denne indsigt bevidst til, at gøre både eget og parforholdets liv bedre.

Min motivation for at hjælpe, vejlede og inspirere mennesker til et bedre liv er, at der brænder en ”ild i mit hjerte og sjæl” for lige netop, at sikre dig/jer ekstraordinære resultater og succes i at levet livet i mental sundhed, harmoni og balance via en øget bevidstgørelse i tanker, følelser og positiv adfærd.

En af mine helt store potentialer omfavner alle livets områder/facetter i relation til positive og negative problematikker.

SELVVÆRDSFORSTÅELSEN og træningen af selvværdets opbygning er ”den røde tråd” i arbejdet med al stress, selvudvikling m.v.. Og i den kontekst vil du blive mentalt og fysisk trænet i, at “leve din intuiation”.

Care for you, make you stronger – ”mental sundhed”

Ydelser

  1. Selvudvikling. Mental sundhed: Et gladere liv i harmoni, bevidsthed og balance
  2. Stresscoaching
  3. MAND – MAND DIG OP!
  4. Book er foredrag: Bliv som arbejdsplads, private foreninger m.m. inspireret, vækket og provokeret mht. , at få fokus på, hvad trivsel og stress er? Og hvorfor vi netop i Danmark giver os selv nogle vilkår, hvor så mange mennesker ikke trives – hverken privat eller professionelt. Hvis dette har vakt din og jeres interesse, så book foredraget ” Privillegeret blindhed”.

Mental og fysisk sundhed: Et gladere liv i harmoni, bevidsthed og balance

  • Det kan du udvikle med ordets – og vanernes magt
  • Motivation, nysgerrighed og bevidstgørelse mht. selvværdets opbygning, er også en vej til en god sindstilstand, glæde og lykke
  • Ovennævnte vil ske via en masse spændende værktøjer – mentalt og fysisk, der vil få integreret en selvkærlighed og bevidsthed i din personlige udvikling
  • Du vil opnå endnu flere positive muligheder i livet. Og din sandsynlighed for, at få manifisteret et mere autentiske liv, drømme, kærlighed, de gode arbejdsopgaver, de rigtige venner m.m. vil vokse i takt med din øgede indsigt/bevidsthed, dine nye selvudviklende vaner og overbevisninger.

Fokus på indsigt i selvværdet

  • Du vil få et bevidsthedsmæssigt indblik i, hvordan dit kropslige system, er udviklet og fungere i forhold til “Det limbiske system” og “det kognitive system”. Kendskabet til netop disse to systemer vil bibringe dig en bevidstgørelse med hensyn til, hvordan lige netop du kan blive en endnu bedre udgave af dig selv
  • Du vil blive trænet i nogle positive vaner og adfærdsmønstre, så der kan etableres en øget bevidsthed, om hvad der gør dig godt
  • Hele forløbet med “coachingen” vil som hovedformål gå ud på, at du bliver bedre til at foretage nogle “livsduelige valg”, så du opnår et bedre og mere bevidst liv, bl.a. gennem positiv tænkning og adfærd i retning af vanetræning i relation til et “holistisk menneskesyn”, hvor fokus er på: Mentaltræning- motionsvaner- kost – søvn

Stresscoaching

  • I stresscoaching tager vi udgangspunkt ” i det hele liv” et menneske har. Og hvor inspirationen og vejledningen skal ses, som en potentiel løsning, hvor der arbejdes med både det individuelle, familiære, parforholdet, arbejdslivet, fritid og ikke mindst i den samlede kontekst med vanemønstre.
  • Der vil være fokus på, hvordan du med mentale redskaber, vaner og rutiner, går ind i ”selvværdets opbygning”. De 3 områder, der positivt flytter selvværdet allermest er fokus på potentialer, at holde de ting man lover sig selv og træne i , at øve sig i , at arbejde med de ubekvemme udfordringer i livet
  • Målet er, at du lærer at elske dig selv, tage ansvar for dine tanker, følelser og adfærd, samt lærer at prioritere din egen mentale og fysiske sundhed
  • Du vil få mentale redskaber/værktøjer, som vil gøre, at du vil få et endnu mere harmonisk liv. Bl.a. det at blive bevidst om og have fokus på, hvilke positive værdier og potentialer, du som individ er i besiddelse af
  • Der vil være fokus på mål, ønsker, længsler og drømme, hvor du har mulighed for, at udvikle et mere bevidst mindset og handlemønster, der kan implementeres i din hverdag

Kønsproblematikker i moderne parforhold

  • Bliv bedre til, at forstå din partner
  • Bliv bevidst om hvad den genetiske og følelsesmæssige forskellighed kønnene imellem kræver af accept, respekt og forståelse, for på den måde, at udvikle et parforhold i en positiv retning
  • Så hvis du og din partner er motiveret for, at få indsigt og bevidstgørelse via nogle konkrete mentale værktøjer, hvor I relativt hurtigt kan ændre hver jeres ”mindset”, så er dette tilbud en fantastisk mulighed for et fremadrettet moderne parforhold i udvikling, kærlighed, respekt og forståelse

Skilsmisse problematikker

  • Hvordan håndteres den tilstand, du er havnet i efter en skilsmisse
  • Hvad kan gøres, for at få så mange positive dage som muligt
  • Hvordan udvikler, forstår og ”booster” du dit selvværd og finder ny mening med livet og kærligheden til dig selv

Hvad er rammerne/formen i vores session sammen

  • Aktiviteterne/sessions er primært bygget op omkring og ud fra den trygge og tillidsfulde samtale
  • De fysiske rammer, kan være hos dig/jer, hos mig eller et neutralt sted
  • Naturen kan ofte være et oplagt valg, som et eksemplarisk princip på “de gode vaners magt og struktur” i den udvikling og ændring, som du /I gennemgår
  • Virtuelt : Telefonisk, face time og andet tilsvarende interaktivt.
  • Rammerne sættes individuelt ud fra den præmis, at alle skal være så trygge som muligt
  • Coachingen gennemføres – under tavshedspligt

Anbefalinger

“Mine snakke med Freddy gav mig nye anderledes og spændende perspektiver til at forstå, mærke efter og reflekterer til, at komme igennem en livssituation hurtigt“

Værdisætning

  • Kr. 675 for en times session – (kr. 475 u/25 år, pensionister/ledige)
  • Klippekort: 5 sessions 2975 (Kr. 1995,- u/25 år, pensionister/ledige). Dette forløb anbefales.
  • Den første afklarende telefoniske samtale(20-30 minutter) er uden beregning  
  • Betaling: Mobilpay-erhverv: 821628
  • Pris for foredraget “Privilegeret blindhed” : 2000 kr.
  • Aflysninger senest 24 timer før afregnes med 50%

Kontaktoplysninger

Booke tid: Telefon: 2125 9650

Mail:freddynielsen8@gmail.com

Ser frem til at høre fra dig!

Freddy Nielsen

Adresse: Batterivej 2, 4850 Stubbekøbing(Nordfalster)

CVR nr. 44167395